Breathwork

Breathwork

Dein Atem als Trainingswerkzeug

Acht Wochen live in der Gruppe nach dem Vorbild der Buteyko-Methode, mit persönlichem Kick-off und Abschluss bei Manuel.

8 Live-Gruppensessions online
Control Pause als Messwert
Kostenloser Selbsttest vorab

Zum Breathwork-Programm

Move

Move

Tai Chi, Qigong, Rope Flow

Bewegte Meditation, die Körper und Nervensystem gleichzeitig trainiert. Zugänglich, unabhängig von deinem Fitnesslevel.

Einzeln oder fortlaufend
In Saarbrücken und nach Absprache
Keine Vorerfahrung nötig

Zu Move

Coaching

Coaching

1:1 an inneren Blockaden arbeiten

Persönliche Sessions mit Manuel: Gespräch, Atem- und Körperarbeit, fokussiert auf das, was dich gerade blockiert.

Individuelles 1:1 Coaching, 90 Minuten
Exklusiver Coaching-Tag
Online oder vor Ort

Zum Coaching

Ansatz

Trainingsansatz

Alle Formate im Vergleich

Breathwork, Move und Coaching nebeneinander: Format, Ablauf und für wen es passt, jeweils in einem eigenen Reiter.

Drei Wege, klar getrennt
Preise auf einen Blick
Hilft bei der Entscheidung

Formate vergleichen

Trainer

Dein Trainer

Manuel begleitet dich persönlich

Zertifizierter Buteyko-Ausbilder mit über 30 Jahren Erfahrung aus Kampfkunst, Tai Chi, Qigong, Rope Flow und Breathwork.

Lehrtrainer an der Denys Scharnweber Akademie
Creator von Flow2Reboot®

Mehr über Manuel

Aktuelles

Aktuelles

Neue Beiträge

Atemübungen gegen Stress: 3 ruhige Übungen für den JobBreathwork Buteyko-Methode: Herkunft, Prinzipien und StudienlageBreathwork Control Pause messen: So liest du deinen Atemwert richtigBreathwork

Breathwork Qigong Podcast Ankündigungen Neuigkeiten

Alle Beiträge

Kalender

Kalender

Die nächsten Termine

Schnupperstunden, Workshops und Trainingstage mit Manuel stehen im Kalender.

Alle Termine im Kalender

Call buchen

Menü

Breathwork Move Coaching Trainingsansatz Trainer Aktuelles Kalender Call buchen

Aktuelles

Ankündigungen

Neue Programme, Workshops und Änderungen bei Flow2Reboot auf einen Blick. Termine selbst stehen immer aktuell im Kalender.

0 Beiträge

Atemübungen gegen Stress: 3 ruhige Übungen für den Job

Drei ruhige Übungen für den Schreibtisch, mit Studienlage und typischen Fehlern.10 Min. LesezeitWeiterlesen

Buteyko-Methode: Herkunft, Prinzipien und Studienlage

Wie die Buteyko-Methode funktioniert und was Studien zeigen.10 Min. LesezeitWeiterlesen

Control Pause messen: So liest du deinen Atemwert richtig

So misst du die Control Pause sauber und liest die Sekunden richtig.10 Min. LesezeitWeiterlesen

Nasenatmung: Vorteile im Alltag, im Schlaf und beim Sport

Warum die Nase mehr leistet als der Mund und wie du umsteigst.9 Min. LesezeitWeiterlesen

Qigong bei Stress: was Studien zeigen und wie du startest

Was die Forschung zu Qigong und Stress sagt und wie du anfängst.10 Min. LesezeitWeiterlesen

Qigong für Einsteiger: Übungen, Tipps und Studienlage

Was Qigong ist, was es von Tai Chi unterscheidet, und eine erste Übung.10 Min. LesezeitWeiterlesen

Hier ist noch nichts erschienen.

Neue Beiträge in dieser Kategorie folgen. Bis dahin lohnt ein Blick in die anderen Themen oder in den Kalender.

Fragen? Manuel ist für dich da.

Anrufen00496819456144 KontaktformularAntwort per Mail